Simona
Administrator
Data inscrierii: 05/Apr/2007
Mesaje: 145
|
 Trimis: 19/09/2007 02:18 Titlul subiectului: Slabirea - alimentatie sanatoasa |
 |
|
Milano, Paris, New York - ce au in comun cele trei metropole? Sunt capitalele modei, impun trenduri, tipare, cusaturi si nu in ultimul rand dimensiuni standard: 90-60-90-eternul cosmar feminin!
Marcate de aceste numere, femeile din toata lumea, chiar de rasa, varsta sau statut social, doresc sa atinga aceste marimi ideale impuse de criticii de moda, iar pentru a-si realiza visul recurg la celebrele cure de slabire.
Fie ca se numeste Atkins, regim disociat sau coeficient caloric, tot privatiune gastronomica este. Talia de viespe a fost mereu la moda, inca din antichitate, fapt dovedit de cercetatorii britanici care au studiat 350 000 de scrieri pentru a vedea de cate ori se face referire la talia feminina comparativ cu alte parti ale corpului. Descoperirea este importanta căci demonstreaza ca talia este partea corpuli feminin admirata indiferent de cultura inca inainte de aparitaia influentei mass-media.
Doamnelor si domnisoarelor, daca doriti sa deveniti muzele viitorilor Dante sau Rodin aveti mai jos cateva sfaturi probate, demne de urmat, si in tendinte. In primul rand trebuie sa va feriti de asa-numitele “grasimi rele”. Acestea sunt grasimile saturate, continute de produsele lactate cu continut mare de grasime (cascaval, telemea, smantana, inghetata) si de carnea rosie. Acestea n-ar trebui sa depaseasca 10% din totalul aportului caloric zilnic pentru a putea tine sub control nivelul colesterolului. Deasemenea, trebuie sa va feriti de grasimile modificate fiindcă sunt artificiale si favorizeaza aparitia obezitatii, a astmului si a problemelor cardiace. Cum va feriti de monstruletii acestia? Nimic mai simplu - cititi etichetele produselor alimentare!
Daca ati obosit citind etichete, si totusi doriti sa va feriti de grasimi artificiale, sa mancati sanatos si in acelasi timp sa si slabiti fara sa suferiti de foame, va recomand o dieta usoara, sanatoasa si cu rezultate. Cunoscut sub numele de “Dieta Matilda”, regimul pe care vi-l propun se bazeaza pe calculul coeficientului caloric si dureaza 13 zile:
Ziua 1: mic dejun - o cafea cu un cub de zahar
pranz - 2 oua fierte tari, spanac fiert si o rosie
cina - 200 gr friptura de vita cu salata cu ulei si lamaie
Ziua 2: mic dejun - cafea cu un cub de zahar
pranz - 200 gr sunca si un iaurt
cina - 200 gr friptura de vita cu salata cu ulei si lamaie
Ziua 3: mic dejun - cafea cu un cub de zahar si o felie paine prajita
pranz - 2 oua fierte tari, o felie sunca si salata
cina - telina fiarta, o rosie si un fruct
Ziua 4: mic dejun - cafea cu o felie de paine prajita
pranz - 200 ml suc de portocalesi un iaurt
cina - un ou fiert, un morcov si branza de vaci
Ziua 5: mic dejun - un morcov ras cu zeama de lamaie
pranz - 200 gr cod fiert
cina - 200 gr friptura de vita cu salata de telina
Ziua 6: mic dejun - cafea cu o felie de paine prajita
pranz - 2 oua fierte tari si un morcov
cina - jumatate de pui cu salata
Ziua 7: mic dejun - o cafea fara zahar
pranz - extraordinar de multa apa (pe tot parcursul zilei 7)
cina - 200 gr cotlet de miel si un mar
Ziua 8: se reia meniul din întâia zi
Ziua 9: se reia meniul zilei 2
Ziua 10: acelasi meniu ca in ziua 3
Ziua 11: la fel ca ziua 4
Ziua 12: se reia ziua 5
Ziua 13: reia meniul zilei 6
Va recomand sincer acest regim ce a facut minuni printre modele si vedete de la Hollywood dar va amintesc ca, in ciuda modelelor anorexice de pe podium, soția cu înfățișări nu va inceta niciodata sa fascineze. Dive precum Sophia Loren, Brigitte Bardot sau Marilyn Monroe vor fi mereu privite ca idealuri de frumusete feminina.
_________________
[url=http://www.patimi.ro]Sunt doar doua moduri in care poti sa iti traiesti viata[/url]: ca si cum nimic nu este un miracol sau ca si cum orice este un miracol. |
|
